برای بسیاری از افراد برخاستن از خواب صبحگاهی و شروع  یک روز سخت ‌ترین زمان در طول  روز است. این 7 فعالیت ادامه مطلب  به شما کمک می ‌کند روز خود را بهتر آغاز کنید.
 

اعتماد به نفس یک کلید حیاتی برای موفقیت در هر قدمی از زندگی است. افراد دارای اعتماد به نفس بالا بیشتر مورد توجه دیگران قرار می گیرند. آنها راحت تر به اهداف  دست پیدا می کنند. در مقابل افراد با اعتماد به نفس پایین اغلب بازنده هستند.

یک روزی مردی احساس کرد شنوایی همسرش کم شده است.
مثل سابق حرف های او را نمی شود و احتمالا به سمعک نیاز دارد. موضوع را با پزشک خانوادگی در میان گذاشت.
دکتر گفت: قبل از هر چیز بهتر است بدون آنکه خودش متوجه شود او را امتحان کنی. ابتدا در فاصله حدود 15 متری،چیزی از او بپرس اگر نشنید کمی نزدیکتر برو و از فاصله 10 متری همین کار را تکرار کن. اگر باز هم نشنید از 7 متری و بعد 5 متری و در نهایت از 1 متری با او حرف بزن. فاصله ای را که توانست حرف هایت را بشنود یادداشت کن و به من اطلاع بده.

آیا در زندگیتان،کتاب آرزو ها دارید؟
روان شناس مشهوری نوشته است: بچه که بودم،معمولا کتاب های زیبا و مصور را ورق می زدم و آرزو می کردم که تک تک چیزهایی که در آن کتاب بود به من تعلق داشت،از جمله: اسباب بازی،دوچرخه،تفنگ و هزاران چیز دیگر،آرزو می کردم که مالک همه آن ها بودم.